Logo SAVALnet Logo SAVALnet

https://www.savalnet.bo/cienciaymedicina/destacados/respiracion-nasal-potencia-la-memoria.html
06 Noviembre 2018

Respiración nasal potencia la memoria

Respirar por la nariz pero no por la boca mejora la memoria de reconocimiento olfativa, lo que demuestra su relevancia durante la fase de consolidación de los recuerdos.

En los mamíferos, los ritmos del hipocampo modulados por la respiración están implicados en el andamiaje y transferencia de información entre las redes sensoriales y de memoria. Estas oscilaciones son ocasionadas por la respiración nasal e impulsadas por el bulbo olfativo. Luego viajan a la corteza piriforme donde se propagan río abajo hacia el hipocampo y modulan los procesos neuronales críticos para la formación de la memoria. En los seres humanos, la derivación del flujo de aire nasal a través de la respiración bucal elimina estos ritmos e impactos, así como los procesos de codificación y reconocimiento, reduciendo así el rendimiento de la memoria. Se ha planteado la hipótesis de que se debe observar un comportamiento similar en el proceso de consolidación, la etapa entre la codificación y el reconocimiento, donde se reactiva y fortalece la memoria. Sin embargo, faltan pruebas directas de este efecto en humanos.

En este estudio se probó esta hipótesis examinando el efecto de la respiración en la consolidación de la memoria episódica olfativa. En dos sesiones separadas, participantes masculinos y femeninos codificaron los olores seguidos de una hora de fase de consolidación en reposo, en la que respiraban únicamente por la nariz o la boca. Inmediatamente después de la fase de consolidación, se probó la memoria olfativa. 

Los resultados mostraron que la memoria de reconocimiento aumentó significativamente durante la respiración nasal en comparación con la bucal durante la consolidación. Estos resultados proporcionan la primera evidencia de que la respiración impacta directamente en la consolidación de los eventos episódicos, y apoya a la noción de que las funciones cognitivas básicas están moduladas por el ciclo respiratorio.

Fuente bibliográfica

DOI: 10.1523/JNEUROSCI.3360-17.2018

Respiración nasal potencia la memoria

Ciencia y Medicina

Destacado Agenda de Eventos

Conferencia Internacional sobre Cáncer e Inmuno-Oncología

Conferencia Internacional sobre Cáncer e Inmuno-Oncología 19 Marzo 2026

Congreso híbrido de carácter global que reúne a especialistas en investigación del cáncer e inmunoterapia, quienes ofrecerán a los ...

Destacado Artículos Destacados

Medicamentos GLP-1 reducirían el riesgo de epilepsia en la diabetes tipo 2

epilepsia, diabetes tipo 2, medicamentos GLP-1, arGLP-1, fármacos antiepilépticos, semaglutida 22 Diciembre 2025

Su uso, especialmente la semaglutida, se asocia con un efecto neuroprotector en adultos, en comparación con los inhibidores de DPP-4, of...

Relación entre el uso prolongado de pantallas y la pubertad precoz

pubertad precoz, pubertad temprana, desarrollo puberal, exposición a pantallas, uso prolongado de pantallas 15 Diciembre 2025

Se evidencia una asociación significativa entre cada hora adicional de exposición a estos dispositivos y un aumento del 35% en la proba...

Destacado Progresos Médicos

Inteligencia artificial generativa en pro de la medicina

inteligencia artificial en medicina, inteligencia artificial generativa, innovación en salud, atención sanitaria, soporte clínico 10 Noviembre 2025

Desde el soporte en decisiones clínicas hasta el diseño de estudios de investigación, se presenta como una herramienta poderosa para a...